Кофе с маслом для похудения

Жирный вопрос: правда, что кофе с маслом помогает худеть?

Кофе с маслом для похудения

Здравствуйте, уважаемые читатели! После прочтения этой статьи вы будете визжать от восторга, как все-таки просто сжечь жир. Многие из нас любят кофе по утрам, а кто-то дополняет его кусочком хлеба с маслом. Сегодня вы узнаете, как работает формула кофе с маслом для похудения.

Данный напиток колоссально ускоряет обмен веществ, а при регулярном употреблении вы заметите уменьшение объемов тела.

Кофе и масло: как правильно выбрать продукты

Я большой любитель кофе по утрам, особенно если есть время сварить его в турке. Не так давно попалась на глаза информация, что мой бодрящий напиток и масло с батоном – идеальное сочетание, чтобы терять лишние сантиметры.

Почитав больше, я поняла, что из цепочки стоит исключить самую хрустящую часть – булочку, а в остальном я на правильном пути. То есть формула почти та же, только вместо хлеба кидаем масло прямо в кофе. А булочку отдаем более стройному члену семьи.

Оказывается, во всем звездном мире уже давно практикуют кофейно-масляной завтрак или перекус, а мы, не зная, продолжаем мазать маслом все, что крошится, в надежде влезть в джинсы (ну или просто удовольствие получить).

Шутки шутками, но в действительности сочетание этих продуктов помогает потерять вес, утолять голод и чувствовать себя бодро с утра и до обеда. Вот только ингредиенты для завтрака надо выбирать правильно.

Напиток должен быть приготовлен из качественных зерен, желательно свежего помола. Берите проверенные и любимые марки: у них и вкус приятный, и действие проверенное. Лучше отказаться от уже молотого варианта. Больше всего пользы в тех зернах, которые вы только что намололи для себя.

Масло также подойдет не всякое. Во-первых, понадобятся два вида:

Можно заменить и другими вариантами на ваш вкус, но обязательно должно присутствовать сочетание растительных и животных жиров.

Сливочное масло выбирайте без соли, самого лучшего качества и максимальное жирное (больше 72% жирности). Растительная добавка также должна быть без примесей, только холодного отжима и самое свежее (повезло, если вы живете где-нибудь в тропиках).

Можно взять, например, какао-масло, гхи. Сочетание сливочного и кокосового считаю самым вкусным, но вы вполне можете считать иначе. Естественно никакого сахара и других ингредиентов добавлять не нужно.

Как это работает

Согласитесь, смешение таких продуктов мало похоже на диету. Зерна еще можно заподозрить в активизации обмена веществ, а вот животный и растительный жир мало ассоциируется с похудением. Тем не менее, это работает, и не только у голливудских звезд.

Оказывается, такой напиток распространен среди жителей Тибета. Его считают чуть ли не главным источником сил, здоровья и бодрости. Кстати, зарубежные диетологи называют эту смесь Bulletproof, что в переводе означает «пуленепробиваемый». Дальше вы поймете, почему смешение двух компонентов вызывает такой эффект.

Ну, с кофе, кажется, все понятно. Он – источник бодрости, сил, а для кого-то и хорошего настроения. Я знаю реальные случаи, когда без утреннего ритуала у людей болела голова, была раздражительность, хотя это уже другая история…

Кроме того, кофеин и содержащиеся в зернах минералы, аминокислоты запускают метаболизм, выводят лишнюю влагу из организма. Женщинам рекомендуется выпивать по чашке в день.

Натуральные жиры растительного и животного происхождения помогают утолить голод, восполняют нехватку Омега-3 жиров, витамина D и много чего еще.

Полезные свойства

Но самое главное – что вместе эти ингредиенты дают пуленепробиваемый эффект (то есть Bulletproof), и вот почему:

  • Заряд бодрости и энергии,
  • Запуск обменных процессов,
  • Насыщение организма суточной нормой жиров,
  • Мозг (и вы с ним) просыпается,
  • Сытость на 4-6 часов,
  • Отличный перекус, когда ничего другого нет,
  • Можно брать с собой куда угодно (кстати, многие западные и американские кофейни уже делают такой напиток, а в нашей стране такого пока не встретишь).

Получается питательная и заряжающая смесь – настоящий бронекофе (еще одно название кофе с маслом). Выпил и готов совершать подвиги!

Как правильно готовить

Осталось узнать, как сделать бронекофе и не переборщить с ингредиентами, поскольку лишняя ложечка какого-то продукта может качнуть маятник в ненужную сторону (например, повысить давление выше нормы или прибавить килограммы, напиток как-никак довольно жирный и калорийный). Можете посмотреть видео рецепт выше, только опустите пункт про взбитые сливки.

Все расчеты приводятся на одну стандартную кружку 250 мл.

  1. Возьмите свежие молотые зерна (две столовые ложки без горки) и смешайте с водой.
  2. Варите привычным способом.
  3. Отдельно смешайте по 20 грамм каждого вида масла.
  4. Смешайте продукты и взбейте блендером в течение 30 секунд (придает особую воздушность и делает пенку).
  5. Наливайте в чашку и наслаждайтесь.

Самое сложное в этом рецепте – не добавить к столу ничего лишнего: сахара, джемов, булочек. Калорийность напитка высокая – около 400 ккал, поэтому заменяйте им один прием пищи (хотя кушать вам еще долго еще не захочется).

Кому не стоит пить

Казалось бы, перед нами более чем природная смесь, но и у нее есть свои противопоказания. Не стоит переходить на смесь, если:

  • У вас аллергия на какой-то из компонентов;
  • Вы беременная или кормящая (во многих странах все кофеиносодержащие продукты запрещены будущим мамам);
  • Если есть проблемы с давлением, сосудами, желудком;
  • Детям до 16 лет также не стоит давать пробовать жидкость;
  • Гипервозбудимость;
  • Несовместимость с лекарствами (читайте инструкцию к своим препаратам).

Если у вас нашлось что-то из этих пунктов, выбирайте для себя альтернативные способы лишаться сантиметров.

Еще несколько правил

Бронекофе – это помощник в борьбе с лишним весом, а не полное решение проблемы. Глушить его стаканами и ждать, что сантиметры уйдут само собой, не стоит. Без диеты и физических нагрузок никаких изменений не случится. Как сделать свой рацион полезнее и разнообразнее, я писала в предыдущих постах.

Лучше всего пить Bulletproof утром, когда энергия и силы нужны больше всего. Остальной рацион должен быть богат витаминами и клетчаткой. Не увлекайтесь напитком – одной чашки в день достаточно.

Будьте готовы, что кофе будет жирным и непривычным. Не у всех с первого раза случается любовь. Если вам не подошло, ничего страшного. У меня в запасе есть еще множество вариантов, как пить (или есть) что-то и худеть.

Личный опыт

Об этом кофе узнала еще год назад, по телевизору шла передача, где готовили маслаттэ. То же самое, только другое название. Тогда я не предала значение этому напитку.

Спустя время о бронекофе вновь напомнил учитель по диетологии. Ему я склонно верить больше, чем ТВ, поэтому решилась на дегустацию. К тому же во всем мире появились почитатели кетодиеты (о ней скоро выйдет отдельная статья). Появляется все больше рецептов, где 70% от блюда — полезные жиры.

И вот я уже не представляю утра без кофе с маслом. Столько бодрости и калорий без заморочек с кашей и творожных сырников. Правда, к оригинальному рецепту капаю немного сливок.

Если у вас проблемы с желудком и нельзя бронекофе на пустой желудок, оставьте напиток на обед или перекус.

Вес уходит, но не думаю что это заслуга только лишь кофе с маслом. Дополнительно проходим с мужем челлендж на отказ от сладкого.

Кто из вас пробовал такое средство? Поделитесь своими впечатлениями? Буду рада вашим отзывам. Всем пока!

Кофе со сливочным маслом для похудения: рецепт приготовления и правила употребления

Кофе с маслом для похудения

В вопросе похудения учитывается любая мелочь. Завтраку отводится определяющее место, он питает и заряжает энергией. В Европе набирает популярность интересный вариант первого приема пищи — кофе с маслом для похудения. Бодрящий коктейль снижает аппетит и вес.

Можно ли худеть на кофе с маслом

Не знакомы с напитком Bulletproof coffee? Вы не в тренде! Европейские модели и модницы знают, как сохранить стройность и скинуть 2-3 лишних килограмм, выпивая по утрам секретный кофе.

Рецепт разработан предпринимателем и приверженцем здорового образа жизни Дейвом Эспри. Американец во время визита на Тибет узнал о пользе, специфическом вкусе зеленого чая с маслом из молока яка.

Было замечено, насколько больше прибавилось сил, заряда энергии, как долго не хочется кушать. По возвращении домой мужчина провел ряд интересных экспериментов и уже в 2009 году предложил миру «пуленепробиваемый жиросжигающий напиток» для диеты.

Сегодня Эспри — владелец одноименной корпорации и узнаваемого бренда.

Можно ли похудеть от ежедневного употребления кофе с маслом? Идея кажется странной на первый взгляд, но она работает. За основу берется масло сливочное, кокосовое или пальмовое.

В составе содержится полезный жир, стимулирующий сжигание лишних запасов, увеличивающий производительность во время тренировочного процесса, рост мышечной массы.

Диета на таком напитке способствует быстрому похудению и сохранению результата надолго.

При регулярном употреблении Bulletproof на диете аппетит находится под контролем и легко скинуть вес. В мозг поступают витамины D, B, A, C, E и фосфолипиды, улучшающие его эффективность для похудения.

В одной порции содержится 460 ккал. Это многовато для завтрака по отношению к суточной калорийности, но чувство насыщения остается в течение 6 часов, что позволяет сократить энергетическую ценность обеда.

Похудение от кофе с маслом происходит за счет диуретиков и антиоксидантов в составе зерен. Данные вещества активно выводят жидкость из тканей, не позволяют ей скапливаться.

Как подобрать нужные компоненты

Для повышения эффективности похудения необходимо грамотно подобрать компоненты и приготовить напиток. Рецепт для диеты прост в исполнении. Соблюдайте советы профессионалов, пошаговый инструктаж.

  1. Выбираем сорт. Подходит натуральный черный кофе, не растворимый! Сорт Арабика. Помол свежий, помещаем зерна в кофемолку перед приготовлением. Специалисты разрешают использовать уже готовую перемолотую смесь, но редко.
  2. Варить в турке без добавления компонентов.
  3. По окончании приготовления дождаться остывания, ввести масло. Для похудения подходит сливочный, кокосовый или пальмовый компонент. Допускается минимальное содержание соли и ее отсутствие. Запрещено подсаливать готовый напиток!

Пропорции для приготовления кофе с маслом

Рецепт приготовления кофе со сливочным или другим маслом для похудения почти не отличается в других диетах.

  1. На порцию жиросжигающего напитка берется 2 ч.л. молотого кофе. Если любите покрепче, можно добавить еще половинку ложечки. Из этого количества сварить бодрящий напиток в турке, дождаться остывания.
  2. Далее в чашку добавляется качественное масло. Берется два разных вида по 1 ч.л. каждого.
  3. Тщательно перемешайте смесь. Для хорошего взбивания используйте блендер. После его применения на поверхности образуется пенка, словно в кружке кремовый латте и сливки. Употреблять без перемешивания нельзя, он неприятный на вкус и эффекта похудения не будет.

Данный способ приготовления не вызовет затруднений. Всего 5-10 минут в день и тело приобретет стройность, здоровье.

Рацион диеты на кофе со сливочным маслом

Во время употребления кофе с маслом важно изменить рацион, соблюдать диету. Нельзя похудеть, питаясь булочками и тортами, надеясь на чудодейственный жиросжигатель. Подход должен быть комплексным, зерна — лишь вспомогательный элемент для желающих сбросить лишний вес.

  1. Лучшее время — утро, сразу после пробуждения.
  2. Количество чашек на диете — 1 в день.
  3. Напиток — самостоятельное блюдо, кроме него ничего больше есть и пить нельзя.
  4. Кроме сливочного масла никакие другие компоненты и добавки вводить в чашку нельзя.

В течение дня рекомендуется придерживаться правил здорового питания.

На диете исключаются — копченые продукты, колбасы, полуфабрикаты, фастфуд, газированные сладкие напитки, выпечка, любые сладости, сахар.

Разрешено употреблять — авокадо или кокос, зеленые овощи, все виды ягод, морепродукты и мясо нежирных сортов, молоко и молочные продукты, какао, рыбий жир.

В небольших количествах разрешается пить и есть — горький шоколад, бобы, фрукты, орехи. Они оказывают помощь кишечнику, защищают организм от свободных радикалов.

Запрещено есть пищу, богатую на содержание клейковины. Это отрицательно влияет на здоровье, похудение, мозговое кровообращение.

Диета кофе с маслом приятная, легкая в применении, чувство насыщения сохраняется на протяжении многих часов. Подавляет тягу к вредным продуктам.

Временных ограничений по продолжительности похудения нет. Все зависит от личных вкусовых предпочтений и целей. Можно принимать средство на протяжении всей жизни, главное, чтобы не было противопоказаний.

Каких результатов можно достичь

Многие знаменитые люди успели оценить действие кофе, приправленного маслом. Многие женщины делятся положительными отзывами сброса веса на вкусном завтраке после окончания грудного вскармливания. Результат от чудо-напитка радует, сам разработчик смог сбросить 45,5 кг!

Ввиду популярности метода ученые решили выяснить, как масло в сочетании с натуральным кофе может влиять на вес.

Многочисленные лабораторные эксперименты показали, что потеря веса при усиленном потреблении (пропорция, согласно оригинальному рецепту) незначительная.

Добровольцы смогли похудеть на 1-1,5 кг за четыре месяца. Но это касается лишь людей с нормальной массой тела и 2-3 кг лишнего жира.

Метод эффективен при ожирении и высоких показателях избыточной массы тела. В этих случаях в комплексе с диетой удается добиться поразительных результатов за короткий период диеты. Сытный напиток питает энергией, устраняет мучительное чувство голода, которое свойственно для людей, привыкших кушать много и часто.

Кофе с маслом — удивительное сочетание, которое вызывает множество вопросов, особенно касающихся похудения. Если не углубляться в медицинские исследования и науку, может показаться, что это очередной пиар-ход для продвижения нового бренда в области диетического питания.

Но исследователи и врачи говорят, что напиток с масляной пенкой действительно полезен для организма и вреден для жира. Секрет кроется в составляющих, которые объединившись наносят прицельный удар по жировым запасам, дарят фигуре стройность, мозг питают полезными веществами и витаминами.

Попробуйте заменить обычный завтрак на необычный напиток и вскоре заметите сдвиги стрелки на весах. Но учтите, если у вас имеется противопоказание, могут начаться проблемы с ЖКТ.

Отзывы диетологов и противопоказания

Метод похудения на кофе с добавлением сливочного масла имеет много положительных отзывов в сети. Женщины и мужчины с радостью делятся своими результатами диеты «до» и «после».

  Вкусный напиток заменяет полноценный завтрак и утоляет голод до следующего приема пищи. Многие девушки откладывали обед и только ужинали поздно вечером, чем снижали эффективность диеты.

Необходимо правильно питаться и не пропускать обед, просто ограничиться салатом и небольшим куском рыбы или мяса.

Лучшего эффекта похудения достигли те, кто употреблял кофе с маслом ежедневно и добавлял занятия в спортзале 2-4 раза в неделю. Многие даже признавались в том, что раз в неделю позволяли себе съесть запрещенный вкусный продукт, но на результат это не повлияло.

Негативные отзывы диеты на кофе арабике с маслом доказывают, что не существует одного идеального способа эффективного снижения веса. Важно понимать, что многие практикующие не сочетали напиток с физическими нагрузками, вели пассивный образ жизни. Нельзя пить жирный кофе утром вместе со сладким круассаном или с бутербродом с колбасой и ожидать положительного эффекта.

Метод масляного кофе для похудения противопоказан людям, страдающим от следующих заболеваний и состояний:

  • заболевания, нарушения в области пищеварительной системы;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • беременность, период грудного вскармливания;
  • повышенное артериальное давление;
  • детский возраст до 16 лет.

Не принимать жиросжигающий напиток, если имеется аллергическая реакция хотя бы на одно вещество в его составе.

Во всех описанных случаях возможны отступления, но врач обязан быть в курсе эксперимента, чтобы отследить влияние жирного питья на диете на состояние здоровья.

В первые дни приема кофе с маслом для сжигания жира могут отмечаться расстройства стула в виде диареи, рекомендуется начинать похудение в выходные дни.

Могут отмечаться боли в области живота, рвотные позывы и обострение хронических заболеваний органов ЖКТ. При сильных приступах больного должен осмотреть специалист.

Похудеть на натуральном кофе с добавлением сливочного масла можно, но важно учитывать свое питание и наличие противопоказаний.

Статья проверена редакцией

Кофе с маслом — новое средство в борьбе с лишним весом

Кофе с маслом для похудения

Здравствуйте, уважаемые посетители моего блога! Знаете ли вы, что известный британский исполнитель Эд Ширан пьет кофе с маслом для похудения?

Казалось бы, сочетание несочетаемого…. Однако ведь снижают вес люди на таком напитке!

Кофе, масло и похудение в одном флаконе?

Известно, что этот напиток применяют давным-давно в Сингапуре, Тибете и Англии. В общем, в тех странах, где есть большее количество любителей кофе.

Диетолог Дэвид Эспри из Америки получил патент на напиток Bulletproof coffee. Он состоит из натурального молотого кофе и сливочного, пальмового и кокосового масел.

Самое удивительное, что этот врач специализируется на здоровом питании. Меня одного смущает этот факт?

Американский врач утверждает, что масла животного и растительного происхождения в сочетании с кофе хорошо насыщают организм.

А еще дают необходимый заряд бодрости и энергии на весь день. Кроме этого, Эспри говорит, что такой напиток борется с жировыми отложениями в области бедер и живота.

Его слова — не просто пыль в глаза. Это наблюдение и беседа с тибетскими мудрецами воодушевила его на создание новшества в диетологии.

Аборигены привыкли пить кофе и чай с маслом яка. Потому они обладают выносливостью и трудоспособностью.

Хорошо, хорошо, допустим. Но где же тут похудение?

В чем секрет

Говорят, что кокосовое, пальмовое и сливочные масла — это природные жиросжигатели. В их составе есть конъюгированная линолевая кислота. А она ответственна за снижение веса.

Если верить исследованиями в Аризоне, то такой напиток ускоряет обмен веществ. При регулярном применении напитка можно похудеть на 1,5 кг в месяц, не прилагая никаких усилий.

Что-то мне не верится в это! Я убежден, что только при правильном и сбалансированном рационе, а также регулярных нагрузках возможно снизить вес.

Давайте дальше разбираться! Что там еще интересного мы узнаем?

О вкусах не спорят

Удивительно, но новомодное средство для похудения обрело много поклонников по всему миру. Во многих европейских ресторанах можно встретить такой напиток.

Вкус довольно специфический. Не всякий человек может выпить кофе с маслом — это все-таки жирный продукт.

Но чего только не сделают люди ради своей заветной цели! Разрекламируй торт и убеди человека, что от него худеют. И он поверит! Особенно, если об этом твердит врач-диетолог!

Тонизирование и насыщение

Кофе — бодрит. Жир — насыщает. Поэтому рекомендуется употреблять такой напиток с утра в качестве приема пищи.

Еще бы! Это очень калорийный продукт! Энергетическая ценность этого “чудо-средства” составляет 453 ккал, конечно за счет жиров. И никакого завтрака не нужно.

Говорят, что насыщение приходит быстро и надолго. В течение 6 часов человек не будет испытывать голод. Организм получит необходимую энергию, а мозг — жиры. Следовательно, вы будете бодры и энергичны.

Правила употребления

  • Заменить привычный завтрак на кофе с маслом. Никаких десертов, бутербродов и прочее. Это отдельный прием пищи.
  • Кофе должен быть натуральным. Желательно использовать зерна сорта Арабика, как в запатентованном варианте.
  • Масло — только натуральное и с высоким содержанием жира (более 72,5%).
  • Сахар класть запрещено! Если вы  любите сладкий напиток, то можно добавить сахарозаменитель (например, стевию).
  • Важно принимать такое средство только утром. Так вы запустите обменные процессы на весь день.

Как готовить

Зерновой кофе перемолоть в кофемолке, переложить в турку, залить кипятком. Варим до готовности. В 250 мл кружку с кофе добавляем 40 г сливочного масла. Или 20 г сливочного и 20 г кокосового.

Все тщательно перемешиваем. Можно аккуратно взбить вилкой. Кофейный напиток готов, если нет жирной пленки.

Важный момент: масло должно полностью раствориться в кофе. Только тогда от него можно получить нужный эффект.

Другие способы

Друзья, давайте лучше поговорим о более правдоподобных вещах для коррекции фигуры.

Предлагаю ознакомиться с косметическими процедурами на основе кофе.

Скраб

Такой уход направлен на увлажнение и усиление кровообращения на проблемных участках тела.

Понадобится:

  • 100 г кокосового масла
  • 70 г молотого кофе

Смешиваем оба ингредиента. Наносим на проблемные участки кожи. Массируем легкими круговыми движениями.

Можно оставить на 5-10 минут на загрубевших участках кожи. Смываем теплой водой.

Еще один неплохой рецепт:

Возьмем молотый кофе и морскую соль в соотношении 1:1. Перемешиваем. Скрабируем проблемные участки кожи. После — увлажняем кокосовым маслом.

Что запомнить

Кофе с маслом для снижения веса действует по принципу уменьшения калорийности суточного рациона. Вы можете выпить этот напиток, а можете полноценно и вкусно позавтракать.

В любом случае коррекция фигуры невозможна без дефицита калорий, правильного питания. А также без регулярных физических нагрузок.

Пить или не пить этот напиток — решать вам. Однако присмотритесь к другим средствам, лучше — косметическим. Как сделать скраб, я вам рассказал.

Внимательно изучайте информацию. Проверяйте источники. Не доверяйте неизвестным врачам-диетологам, запатентовавшим “суперновинку”.

блога. Он поможет вам разобраться в здоровом образе жизни. До новых встреч!

Кофе с маслом для похудения: как работает, рецепт

Кофе с маслом для похудения

Необычный рецепт сочетания кофе и масла придумал американец Дэйв Эспри.

Путешествуя по Тибету, предприниматель познакомился с местными жителями, которые угощали его странным чаем с добавлением масла из молока горного яка.

Горячий напиток хорошо утолял голод, согревал в сильный мороз, заряжал энергией, помогал приспособиться к суровому климату. Он настолько понравился Дэйву, что идея придумать рецепт чего-то подобного не давала покоя.

История создания кофе со сливочным маслом

Через несколько лет он разработал и опубликовал рецепт Bulletproof coffee, ингредиентами которого стали

  • высококачественные кофейные зерна, очищенные от токсинов плесени, благодаря специальным способам выращивания, транспортировки и хранения;
  • концентрированное легкоусвояемое масло кокоса, являющееся источником насыщенных жирных кислот, полезных для работы мозга, профилактики и лечения ожирения;
  • сливочное несоленое масло из молока коров, которых кормили исключительно свежей травой. Считается, что такое масло вкуснее и полезнее обычного.

Получился напиток с нежным мягким вкусом и своеобразным эффектом. Кофе в его составе бодрит, а масло быстро насыщает и избавляет от чувства голода.

Эспри основал компанию, которая продает компоненты для приготовления Bulletproof coffee, написал несколько книг (самая известная «Биохакинг мозга») и стал автором модной «Пуленепробиваемой диеты». Кофе с маслом – ее основа.

Автор диеты утверждает, что высококалорийный напиток по утрам вместо завтрака подарит прилив энергии, увеличит работоспособность, улучшит мышление и поможет избавиться от лишнего веса.

Как это работает: секрет напитка

Чтобы разобраться, каким образом можно похудеть, употребляя жирный кофе, обратимся к его составляющим:

  1. Натуральный кофе, взятый за основу напитка, содержит кофеин, который:
  • ускоряет обменные процессы в организме;
  • активно расщепляет жировые клетки;
  • выводит жидкость благодаря мочегонному эффекту.
  1. Второй компонент напитка – сливочное и кокосовое масла. В их составе присутствует конъюгированная линолевая кислота, которая:
  • разгоняет метаболизм и уменьшает жировую прослойку в теле (в первую очередь, в области живота);
  • снижает уровень холестерина и стимулирует распад триглицеридов в жировых клетках;
  • увеличивает чувствительность к инсулину, поэтому жиры быстрее проходят через мембраны клеток и не накапливаются в них.

Линолевая кислота не синтезируется в организме, поэтому относится к незаменимым аминокислотам. В организм поступает только с продуктами питания: мясом, рыбой, молочными продуктами, яйцами, животными и растительными маслами. Недостаток ее в пище может стать причиной ожирения.

По мнению Эспри, кофе с маслом вместо завтрака запускает процесс жиросжигания на весь день и контролирует аппетит, что приводит к снижению веса.

Как приготовить кофе со сливочным маслом дома

Ингредиенты:

  1. Кофе. Выбирайте высококачественные обжаренные зерна сорта арабика.
  2. Кокосовое масло (зависит от рецепта). Его можно купить в супермаркетах или в интернет-магазинах.
  3. Сливочное масло. Оно должно быть несоленым, предпочтительная жирность 82%.
  4. Блендер (зависит от рецепта). Он нужен для полного растворения масла кокоса и получения воздушной консистенции.

Порядок приготовления:

  1. Зерна измельчить в кофемолке непосредственно перед приготовлением, чтобы сохранить полезные вещества, аромат и вкус кофе. Помол должен быть тонким (практически пудра).
  2. К двум чайным ложкам смолотого кофе добавить 100 мл воды и дважды довести до кипения на медленном огне.
  3. Перелить приготовленный кофе в блендер, избегая попадания в него гущи.
  4. Добавить одну чайную ложку сливочного масла и одну чайную ложку масла кокоса.
  5. Взбить в блендере до появления пены.

Если у вас нет блендера или не удалось купить масло кокоса, рецепт приготовления такой:

  1. Две чайных ложки мелко смолотого кофе и 100 миллилитров воды варить в турке на медленном огне, дважды довести до кипения.
  2. Перелить жидкость без гущи в чашку.
  3. Добавить 40 грамм сливочного масла.

Чудо-напиток готов! Пейте и наслаждайтесь нежным вкусом с горчинкой.

Если вы решили испробовать на себе действие кофе с добавлением масла и обрести стройную фигуру, важно помнить, что похудение возможно лишь при соблюдении следующих правил:

  • пить только по утрам вместо завтрака;
  • выпивать не больше одной чашки кофе в день;
  • добавлять 20-40 грамм сливочного масла на порцию;
  • полностью отказаться от сахара (можно заменить его стевиозидом, который относится к бескалорийным сахарозаменителям).

Физическая активность, хороший сон и рациональное питание при этом никак не отменяются.

Кому подходит кофейная диета:

  • тем, кто любит кофе, пусть и со своеобразным вкусом;
  • кто нуждается в дополнительной энергии;
  • кто предпочитает по утрам кофе вместо завтрака.

Польза и вред кофе со сливочным маслом

Польза. В состав кофе входит более 1000 компонентов, влияющих на органы и системы организма человека: кроме кофеина, витаминов, микроэлементов, белков, жиров и углеводов в зернах кофе много незаменимых аминокислот и антиоксидантов.

Сливочное и кокосовое масло содержат витамины и полезные жирные кислоты, которые обеспечивают организм человека энергией, участвуют в работе нервной, гормональной и иммунной систем. Жиры необходимы для нормального метаболизма и обмена веществ.

Вред. Любителям кофе с маслом полезно знать, что замечательный химический состав и свойства ингредиентов, входящих в напиток, не являются гарантией безопасного похудения. Специалисты в области медицины считают пуленепробиваемую диету ненаучной и предупреждают о возможных последствиях:

  • жирный кофе натощак вреден для кишечника и может вызвать диарею;
  • ежедневный прием напитка вместо завтрака может привести к повышению уровня холестерина;
  • если ожирение вызвано нарушениями в работе гормональной системы, то такая диета усугубит заболевание;
  • при отмене диеты вес может вернуться к прежней отметке или превысить ее.

Если вы решили похудеть с помощью кофейно-масляной диеты, следует разумно оценить пользу и риски для здоровья.

Чтобы не навредить себе: проверьте уровень холестерина в крови, гормональный фон и проконсультируйтесь с врачом.

Кому противопоказана

Не рекомендуется прибегать к такому способу похудения людям, имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы, повышенное давление и проблемы с пищеварением. А также мамам, которые кормят малышей грудью и беременным.

Какова польза и калорийность кофе с молоком

Отзывы потребителей [Мнение врчей-диетологов]

Кофейная диета стала очень модной у приверженцев здорового образа жизни. Знаменитости и обычные люди делятся своими впечатлениями об этом чудо-кофе на страницах журналов и в телепередачах, обсуждают его достоинства и недостатки в сети.

Поклонники отмечают, что регулярное употребление напитка по утрам вместо завтрака дарит им хорошее самочувствие, улучшает память, физическую и умственную работоспособность, а также подавляет аппетит, что приводит к постепенному уменьшению объемов тела и помогает держать вес в норме.

Скептики сомневаются в эффекте похудения, указывая на высокую калорийность продукта (в одной чашке Bulletproofcoffee содержится около 460 калорий и суточная норма жира). Без сбалансированного питания такая диета приводит не к похудению, а к набору веса.

В отрицательных отзывах пишут о том, что кофе получается слишком жирным, вызывает тошноту, боль в животе и изжогу. Многим не нравится вкус напитка.

В споре принимают участие врачи и диетологи, напоминая о том, что такая методика похудения не имеет научных доказательств, так как исследования, подтверждающие ее эффективность, не проводились.

Диета кофе с маслом – принцип похудения и подробное описание

Кофе с маслом для похудения

Среди многочисленных рецептов, обещающих похудение, экстравагантная диета на кофе с маслом – еще один эффективный способ сбросить избыток веса, невзирая на присутствие в составе калорийных компонентов.

Один из специалистов в вопросах здорового питания, американский диетолог Эспри, разработал формулу нового напитка, состоящего из молотых зерен кофе высокого качества (натурального), а также животных масел вместе с растительными их аналогами.

Дэвид Эспри утверждает, что его напиток поможет реализовать следующие задачи: насытить организм необходимым объемом энергии, убрать лишние килограммы с линии талии и бедер, улучшить мозговую активность. По заявлению создателя коктейля, когда сам автор начал его употреблять, у него улучшилась мозговая активность настолько, что IQ вырос на 20 баллов.

Секрет кофейно-масляного варианта похудения

Диета на кофе с маслом, по мнению американского диетолога, способна убрать до 4,5 кг накопленного годами жира. Секрет такого результата кроется в следующем:

  • Наличие в меню качественных моно и полиненасыщенных жиров, способствующих сжиганию жировой прослойки, увеличивающих рост мышечной массы.
  • Потребление Bulletproof Coffee обеспечивает контроль аппетита, что также помогает снизить вес.
  • Организм получает достаточное количество полезных веществ.
  • Обязательное условие – исключение из рациона вредных продуктов. Разнообразить питание можно посредством ягод, зеленых овощей, морепродуктов и мяса, жирных молочных блюд, какао-масла, масла авокадо и рыбьего жира.
  • С целью нормализации работы кишечника, а также для защиты от свободных радикалов, нужно употреблять пищу с полифенолами, присутствующими в ярко окрашенных фруктах, бобах, горьком шоколаде, орехах и кофе.
  • Необходим отказ от продуктов, богатых клейковиной, чтобы снизить негативное воздействие на мозговое кровообращение, а также на общее состояние здоровья.
  • Требуется минимизировать использование продуктов с большим содержанием крахмала и сахара, поскольку они провоцируют повышения показателя глюкозы. Такая реакция вызывает тягу к трапезе. Употребление подобной пищи становится причиной срыва диеты для похудения.

Некоторые люди говорят, что такая диета на кофе и масле не способна оказать положительное воздействие, ведь в напитке содержится 745 калорий, а также 82% молочного жира.

Однако, несмотря на это, рекомендуется всем ежедневно употреблять хотя бы 10 г такого жирного продукта для поддержания здоровья, гормональной системы организма, испытующей при диете максимальную нагрузку.

При интенсивных физических нагрузках употребление в рационе сливочного масла обязательно, его предусмотренная ежедневная норма взрослому человеку составляет 30 г.

Эффект похудения с помощью подобной методики реален при условии строгого соблюдения правил, разработанных диетологами.

Почему худеют?

Диета на кофе со сливочным маслом является не волшебной дополнительной добавкой к основной пище. Если человек выпивает подобный напиток по утрам, ему больше не нужно ничего есть. Сочетание кофе с маслом является заменой полноценного завтрака, а не десертная добавка.

Разрешается калорийный напиток пить на протяжении дня, однако вместе с ним в рацион добавлять только здоровую пищу. Для сравнения Дэйв Эспри использует авокадо либо орехи.

Такие продукты богаты жирами, однако они оптимизируют процессы внутри организма, совершенно не откладываясь в качестве жировой прослойки. Здоровые жиры подавляют аппетит, позволяя человеку долго обходиться без перекусов.

Сам кофейный напиток также известен, как подавитель аппетита. Однако это только в ситуации, если его употреблять без десертов и несладкий.

Практически это никто не соблюдает. Люди любят кофе в сочетании с симпатичными пирожными, шоколадками, круассанами. Кофе в сочетании с маслом совершенно не стимулирует догоняться сладостями. Этот напиток бодрит, надолго обеспечивает ясность ума. После употребления такой чашки кофе человек перестает испытывать минимум 4 часа аппетит. Именно в этом состоит секрет похудения.

Автор разработки также отмечает, что его чудо- напиток, в сравнении с вредными жирами, не провоцирует повышение уровня холестерина, оптимизирует его по аналогии с работой здоровых жирных кислот.

Польза кофе с маслом и вред напитка

Для получения желаемого эффекта необходимо правильно выбрать продукты. В диете требуется использовать только натуральный черный кофе и масло без каких-либо примесей.

Заменить кофе растворимым аналогом нельзя.

Качественными продуктами для диеты в США являются сорта топленого масла grass-fed, которые изготовлены из молока коров, в рационе которых присутствовала исключительно трава, а не иные корма.

В Росси хорошим маслом признана фермерская продукция, которую можно купить в специализированных магазинах. Полезные свойства коровьего масла заключаются в содержании в нем большого количества полезных веществ:

  • Витаминов;
  • Микро и макроэлементов;
  • Кислот – масляной, лауриновой, олеиновой.

При поступлении этих ингредиентов в организм, активируются обменные процессы, способствующие быстрому снижению массы тела. Каждое зерно натурального кофе содержит много различных витаминов и микроэлементов. Среди них особенно полезны такие компоненты:

  • Натрий и кальций;
  • Железо и калий;
  • Натрий и фосфор;
  • Сера, а также более 30 органических кислот.

Сочетание двух продуктов – кофе и масла, позволяет в период правильного похудения не только решить основную проблему, но предотвратить развитие многих патологий, которые способны развиваться на фоне ожирения и неправильной работы органов пищеварительной системы. Однако кофе с маслом имеет и свои негативные стороны и противопоказания. Употребление продуктов способно спровоцировать:

  • Рвотные позывы;
  • Мощный слабительный эффект;
  • Резкое обострение присутствующих хронических патологий ЖКТ.

Противопоказания

Кофейно-масляный напиток нельзя использовать при наличии следующих состояний:

  • Сердечно-сосудистые патологии;
  • Индивидуальная непереносимость;
  • Проблемы с системой пищеварения;
  • Повышенное АД;
  • Непереносимость молочного белка.

Противопоказана подобная системы похудения беременным и кормящим женщинам, а также несовершеннолетним детям.

Эффективность рецептуры

Использование подобной техники похудения не всегда приносит эффект. Связано это с неправильным соблюдением рекомендаций. Когда употреблять кофе с маслом в течение дня и есть здоровую пищу, то результат будет положительный.

Обязательным условием соблюдения правил является запрет на использование сахара и его заменителей. Заедать это блюдо сдобной выпечкой или пирожными также нельзя.

Автор описываемой методики убеждает, что результат заключается в отсутствии желания покушать что-либо минимум 4 часа с момента употребления напитка.

Однако когда такого завтрака не хватает до обеда, тогда в него рекомендуют добавить куриное яйцо. После этого человек точно не будет чувствовать голод до полудня.

Такой рецепт опробован многими известными актерами Голливуда, выдающимися спортсменами. Они пишут положительные отзывы о подобном варианте завтрака.

Попробуйте, может и вам удастся благодаря необычной трапезе потерять хотя бы несколько килограммов при проявлении определенной силы воли.

Смотрите на эту же тему:  Использование для похудения салата «Метелка»

Обогатить напиток можно суперфудами, представляющими собой растительные продукты в концентрированном виде с большим содержанием минералов и антиоксидантов. В подборе суперфудов помогут диетологи, которые учитывают, как каждый продукт способен воздействовать на конкретный организм. Для непосвященного человека такие тонкости невозможны.

  • Коллаген в одной порции на чашку обогатит легкоусвояемый белок, который необходим для здоровья эпидермиса, кишечника и суставов;
  • Индийский женьшень (ашвагандха) в количестве 0,5 ч. л. – прекрасный натуральный усилитель иммунитета, регулирующий гормональное равновесие;
  • Корица в объеме 0,5 ч. л. позволит поддержать во время похудения в норме глюкозу в крови, стабилизировать метаболические процессы и сделает аппетит более умеренным.

На результат подобного способа похудения оказывает влияние правильно выбранная посуда, которая необходима для варки кофе.

Какую посуду использовать

Для приготовления подобного напитка следует использовать турку либо джезву. Ее материал требуется тщательно выбирать. Наиболее практичные емкости – металлические. Совершенно не испортят кофейный вкус турки, материалом изготовления которых послужила нержавеющая сталь или серебро.

Предпочитая медную турку, непременно обратите внимание – внутренняя поверхность сосуда обязательно должна иметь покрытие из специального олова, поскольку иначе медь гарантированно испортит непревзойденный аромат эспрессо. Глиняные сосуды способны усилить аромат напитка. Однако у такой турки имеется определенный недостаток.

Заваривать в ней разрешено лишь тот вид кофе, который сначала использовался – иначе произойдет смешение ароматов, причем не всегда оно оказывается удачным. Посуда из керамики отличается слишком большой хрупкостью. Однако заваренный в ней эспрессо имеет великолепный аромат и потрясающий вкус.

Основное правило – варить кофе следует только на небольшом пламени.

Домашний напиток

Чудо-напиток из кофе с маслом требует привыкания. Не все люди могут сразу использовать в диете такое сочетание, несмотря на то, что сливочное масло немного заглушает горьковатый вкус кофе.

Этот продукт способен придать коктейлю нежную и шелковистую текстуру.

Благодаря «жиросжигающей» кислоте, входящей в состав масла, в организме быстрее запускается программа на сжигание жира, который в дальнейшем трансформируется в энергию.

Невзирая на достоинства подобного продукта, не многие могут использовать подобную методику для похудения. По этой причине рекомендуется сначала добавлять в кофе небольшой ломтик масла, а затем постепенно этот объем увеличивать.

Для приготовления чудодейственного средства, помогающего откорректировать фигуру, заряжающего тело необходимой энергией и бодростью, потребуется сделать несколько действий:

  • Возьмите зерна кофе Арабика, скрупулезно измельчите их перед приготовлением;
  • Приготовьте обычный кофе в турке, используя 2–3 ч. л. молотого состава;
  • Добавьте в эту тонизирующую смесь еще 1 ч. л. несоленого сливочного масла, а также немного масла кокоса;
  • С помощью блендера все тщательно перемешайте, чтобы в итоге образовалась густая пена. Необходимо во время приготовления контролировать, чтобы жидкость не отделялась от остальных компонентов, а составляла одно целое с ними.

После завершения процесса варки напиток можно употреблять, не забывая о правилах его применения.

Смотрите на эту же тему:  Бессолевая японская диета 13 дней

Рецепт Bulletproof coffee

Процедура приготовления классического напитка начинается с правильных пропорций компонентов. Жидкость готовится из 2,5 ч. л. целых кофейных зерен, сливочного масла (2 ч. л.) и 100 мл воды. Процесс варки такой:

  • Зерна перемолоть;
  • В турку засыпать около 2.5 ч. л. измельченного ингредиента;
  • Сварить смесь на огне;
  • Перелить жидкость в чашку;
  • Добавить коровьего масла.

Когда используете диетический кофе впервые, непременно соблюдайте рекомендуемые пропорции, масла добавляйте немного меньше, чтобы не слишком переборщить, делая напиток жирным.

Рецепт стройности

Существует не менее интересный способ похудения на кофе с маслом. Для начала нужно подготовить необходимые ингредиенты:

  • Цельные кофейные зерна – 2,5 ч. л.;
  • Сливочное и кокосовое масло – по 1 ч. л.;
  • 100 мл воды.

Коктейль для похудения готовится следующим образом: перемолотые зерна залить водой, сварить напиток по традиционной технологии в турке, готовую жидкость перелить в чашку, затем в кофе добавить кокосовое и сливное масло. Для придания воздушности коктейлю воспользуйтесь блендером. Полученный напиток называется «маслатте», он придется по вкусу вам и позволит решить главную задачу – избавиться от избытка жировых наслоений.

Употребление подобного средства утром позволит быстро обрести действительно стройную фигуру, моментально зарядиться энергией, существенно улучшить функционирование мозга. Употребление такого напитка дает максимальный эффект только утром, поскольку запускает суточную программу для сжигания жира.

Калорийность напитка, правила его употребления

Тем, кто решился пить диетический кофе, следует знать, насколько он калориен. Одна чашка содержит примерно 400 ккал. Из-за этого напиток требуется употреблять максимально редко.

Однако выпитый напиток значительно продлевает чувство сытости, весь период голодания после него калории расходуются, человек обретает стройность.

Изобретатель программы советует пить утреннюю чашечку кофе, запрещая употреблять одновременно выпечку, поскольку иначе результатом станет набор веса вместо похудения.

Мнение диетологов

Вокруг подобной диеты ходят всевозможные рассуждения. Есть отзывы, что этот чудо-напиток не способен запустить программу похудения, поскольку он тормозит выброс желчи и снижает нормальную функцию метаболизма в организме. Однако сливочное масло, добавленное в кофе, наоборот активирует обмен веществ.

Увеличение работоспособности одновременно с приливом энергии отмечают все пользователи. Однако такой результат наблюдается, если используется в коктейле немного, всего 10 г масла. Такое количество не сможет отрицательно повлиять на деятельность иных органов и повысить уровень холестерина.

Важно! В сутки нельзя выпивать больше 1 порции, которая составляет небольшую чашку кофе. Необходимо отказаться от чашки кофе вечером, чтобы не спровоцировать бессонницу.

Отсутствует единое мнение врачей относительно одновременного приема при похудении кофе с маслом, поскольку не было проведено всех необходимых исследований, способных доказать эффективность методики. Поэтому, решившись использовать такой напиток, непременно следите за собственным самочувствием.

Заключение

Многие врачи склоняются к тому, что использование лишь кофе с маслом без завтрака и соблюдения принципов питания не способно оказать желаемое действие.

По этой причине бороться с лишними килограммами требуется абсолютно осмыслено, использовать проверенные и действенные методики. В выборе программ похудения помогут квалифицированные специалисты.

Доверять свое здоровье нужно только профессионалам.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.