Зеленый кофе с имбирем для похудения

Правила употребления и эффективность зеленого кофе с имбирем для похудения

Зеленый кофе с имбирем для похудения

Зеленый кофе с имбирем для похудения — это популярный метод устранения лишнего веса среди приверженцев здорового питания. В сочетании с низкокалорийной диетой и физическими нагрузками быстро приведет к положительным результатам.

Особенности зеленого кофе

Зеленый цвет присущ сырым, не обжаренным зернам. Кофе, не подвергавшийся тепловой обработке, отличается своеобразным травяным запахом и терпким, слегка вяжущим вкусом.

В состав сырого зерна входит особое вещество – хлорогеновая кислота. Она расщепляет и «сжигает» жиры в пищеварительном тракте, не давая им всасываться в кровь, оседать на стенках сосудов и накапливаться в организме.

Именно это свойство продукта обеспечивает стойкий эффект похудения.

Зеленый кофе по вкусу и аромату уступает привычному черному напитку. Интенсивное обжаривание разрушает полезные активные вещества, тогда как сырые, слегка подсушенные зерна содержат массу ценных компонентов.

Витамины, аминокислоты, минеральные и белковые вещества, кофеин, липиды ускоряют метаболические процессы, стимулируют активность мозга, улучшают память, нормализуют кровообращение, обладают выраженным антиоксидантным действием. Напиток с добавлением имбиря способствует быстрому похудению.

Диеты на основе популярного продукта практикуют знаменитости для удержания веса.

Вытяжки из необработанного сырья входят в состав многих омолаживающих косметических средств (кремов, лосьонов, шампуней).

Польза и вред сочетания с имбирем

Имбирь появился в рационе недавно как классический элемент азиатской кухни. Пряность не улучшает вкус различных блюд, обладает массой полезных свойств: улучшает пищеварение, способствует выделению желудочного сока, расщепляет жирную пищу, ускоряет ее усвоение. Эфирные масла губительны для микробов, оказывают успокаивающее и противовоспалительное действие.

Сочетание в одном продукте полезных свойств зеленых зерен кофе и имбирного корня дает ошеломляющий эффект:

  • жировые клетки расщепляются с удвоенной силой;
  • благодаря желчегонному действию, пища лучше переваривается и усваивается;
  • нормализуется уровень сахара в крови, что позволяет управлять чувством голода;
  • на подобной диете выводятся токсины из организма;
  • способствует быстрому похудению с длительным эффектом;
  • эфирные масла имбиря маскируют своеобразный вкус зеленых не обжаренных зерен кофе.

Оба компонента обладают тонизирующим свойством (это усиливает возбуждающее действие на организм) и местно раздражающим эффектом (при диете могут обострять эррозивно-язвенные процессы).

Как напиток с имбирем влияет на снижение веса

Зеленый кофе с измельченным имбирем, выпитый за полчаса до еды, снижает аппетит, позволяет уменьшить объем принимаемой пищи. Бодрящее действие кофеина приводит организм в тонус, повышается настроение, работоспособность, исчезает чувство усталости, сонливости.

Благодаря мочегонному эффекту на диете выводится лишняя жидкость, унося всевозможные шлаки, очищая органы и системы, способствует похудению.

Имбирь расширяет сосуды, повышает внутреннюю температуру тела – происходит усиленное сжигание килокалорий.

Ткани лучше снабжаются кислородом. При употреблении напитка из зеленого кофе с имбирем активизируется обмен веществ и расщепление холестериновых отложений.

Вследствие нормализации метаболических процессов объем жировой ткани уменьшается, что приводит к снижению избыточного веса на диете, эффективному похудению.

Правила употребления напитка для похудения

Для достижения положительных результатов похудения достаточно принимать по одной чашечке зеленого кофе с имбирем три раза в день, за 30-60 минут до приема пищи или через час после завтрака, обеда и ужина. Последнюю чашку рекомендуется выпивать не позднее 3 часов до сна.

Тонизирующее действие продукта может вызвать бессонницу. Не следует превышать дозировку, избыток кофеина приводит к сердечно-сосудистым проблемам. Он учащает сердцебиение, повышает артериальное давление, провоцирует нарушение сна.

Курсовой прием напитка для похудения продолжается от двух недель до месяца.

Диетологи рекомендуют подходить к процессу избавления от лишних килограммов комплексно. В период употребления зеленого кофейно-имбирного продукта отказаться от излишне калорийной, жирной пищи, упорядочить режим питания, усилить физические нагрузки. Такое сочетание диеты и спорта позволяет сбросить от 2 до 5 килограммов массы тела за месяц, вернуть стройность, улучшить общее самочувствие.

Если пытаться похудеть на более 5 кг, есть риск вернуть потерянный вес сразу же после окончания диеты.

Рецепты приготовления

Зеленый кофе бывает натуральным (в виде цельных зернышек либо молотый) и растворимым. Выпускается в чистом виде, с добавлением сухого имбирного порошка. Купить его можно в аптеках, эколавках, онлайн-магазинах. Специалисты рекомендуют употреблять натуральные молотые зерна зеленого кофе в сочетании со свежим имбирным корнем – вы получите максимальный эффект от напитка для похудения.

Приготовить кофейно-имбирное жиросжигающее средство для диеты достаточно просто, в зависимости от вида приобретенного продукта.

Первый способ:

  1. Имбирный корень (примерно 1,5 сантиметра) очистите от кожицы, измельчите любым удобным способом: можно нарезать его тоненькими пластинками или натереть на мелкой терке.
  2. Если купили цельные зеленые зерна, необходимо смолоть их в кофемолке в режиме мелкого помола. Желательно брать количество, нужное для приготовления одной порции, чтобы добиться максимального содержания полезных веществ и эфирных масел. Не пытайтесь выпить больше, это не поможет похудению.
  3. Две чайных ложки получившегося порошка всыпьте в турку, добавьте имбирь, залейте 150-200 мл воды.
  4. На маленьком огне доведите до появления первых пузырьков. Не стоит кипятить напиток. Под действием высокой температуры главное вещество – хлорогеновая кислота – теряет свойства.
  5. Специфический, непривычный вкус готового питья можно несколько смягчить, добавив щепотку корицы, гвоздики, несколько капель сока лимона. Сахар, молоко, сливки добавлять запрещается, это не поможет похудению.

Второй способ:

То же количество ингредиентов положите в стакан френч-пресса, залейте кипятком, дайте настояться несколько минут, отделите жидкость от гущи с помощью поршня-фильтра, разлейте по чашкам. Заваренный таким методом зеленый кофе с добавлением имбиря обладает более ярким ароматом и насыщенным вкусом.

Некоторые производители выпускают данный продукт уже расфасованным на одну порцию. В таком случае дозировать зеленый кофе легко – один пакетик поместите в чашку, залейте горячей (90 градусов) водой, накройте блюдечком, через 5-10 минут можете выпить. Повторяйте процедуру для эффективного похудения минимум дважды в день.

В каких случаях не рекомендуется употреблять

У кофейно-имбирного напитка для похудения имеется и ряд противопоказаний, которые обязательно следует учитывать перед началом применения. Врачи категорически запрещают употребление кофеина для беременных и кормящих грудью женщин.

Раздражающее действие имбирного корня на монодиете может спровоцировать обострение гастрита, язвенной болезни желудка, при наличии подобных заболеваний нужно помнить о возможных отрицательных последствиях.

У людей, страдающих аллергией на цветочную пыльцу, прием имбирного корня может вызвать нежелательные аллергические реакции.

Не рекомендуется сочетать зеленый кофе с обычным, не увлекаться мочегонными чаями на диете. Разрешено пить простую чистую воду.

При наличии гипертонии (повышенного артериального давления), сахарного диабета, серьезных хронических заболеваний почек обязательно проконсультируйтесь с доктором перед курсом похудения на зеленом кофе!

Статья проверена редакцией

Зеленый кофе с имбирем Green Ginger

Зеленый кофе с имбирем для похудения

Принимать зеленый кофе Green Ginger для похудения или нет? Все зависит от ваших пристрастий. Если, конечно, запивать чудо-напитком трехэтажные бутерброды с майонезом и колбасой, лучше не тратиться, и просто сбегать к кофейному автомату. Но, готовы спорить, вам надоели не слишком вкусные кофейные суррогаты, да и от бутербродов удовольствия мало.

И жизнь несется слишком быстро, и хочется настоящего вкуса, удовольствия, легкости, стройности. Но вы по привычке делаете трехэтажный бутерброд… Хотите изменить себя? По-настоящему? Значит, нет ничего плохого в том, чтобы узнать что-то новое, полезное для здоровья и красоты.

Зеленый кофе и имбирь доказали свою эффективность по отдельности, может быть, вместе они помогут вам измениться?

Состав зеленого кофе Green Ginger

В составе продукта только зеленый кофе и гингерол, экстракт имбиря. Никаких других компонентов, вроде глюкозного сиропа, подсластителей и красителей там нет, и быть не может.

Зеленый кофе «прогремел» на весь мир после известного всем эксперимента американского доктора Мехмета Оза. Врач и телеведущий собрал 30 мужчин и женщин, и раздал им одинаковые баночки с экстрактом зеленого кофе. Причем, половина баночек содержало «пустышку»-плацебо.

Условием был прием 400 мг экстракта за 30 минут перед каждым основным приемом пищи, и ведение дневника питания. Через пару недель участники эксперимента собрались в студии. Так вот в группе плацебо снижение веса, в среднем, составило 1 кг.

Тогда как в группе, принимавшей зеленый кофе – 2 кг. Ни первые, ни вторые не сидели на диетах, и не тренировались.

Эффект объясняется действием хлоргеновой кислоты. Она способна:

  • балансировать уровень сахара в крови и снижать аппетит;
  • уменьшать тягу к сладким продуктам, и постоянным перекусам;
  • работать как антиоксидант и ускорять обменные процессы за счет неспецифического действия содержащихся в экстракте зеленого кофе витаминов.

Кроме того, ведение пищевого дневника помогало участникам эксперимента контролировать перекусы, что немаловажно в процессе здорового похудения.

Имбирь в составе кофе для похудения Green Ginger помогает:

  • получить легкий термогенный эффект, ускорить выведение лишней жидкости, и несколько оптимизировать обмен веществ;
  • избавиться от типичных последствий неправильного питания – вялого иммунитета, низкого уровня энергии в течение дня и их неприятного следствия – привычки перекусывать углеводистыми продуктами, пить сладкий кофе и газировку просто, чтобы не спать на работе;
  • разнообразить гамму вкусовых ощущений, взбодрить вкусовые рецепторы. Недаром в японской кухне имбирь используется для того, чтобы вы могли чувствовать вкус разных блюд. С экстрактом этого корня даже казавшаяся раньше безвкусной здоровая еда, без сомнения, вам понравится;
  • мягко, без сильного слабительного эффекта, улучшить пищеварение.

Green Ginger позволяет не только начать сбрасывать вес, но и улучшить общее функциональное состояние организма. Ускорение пищеварительных процессов отражается и на иммунитете, и на состоянии кожи. В итоге, цвет лица улучшается, кожа подтягивается, и ваша красота от этого только выигрывает.

Кофе для похудения под маркой Green Ginger снижает аппетит. Хлоргеновая кислота и имбирь дополняют друг друга, и после чашечки этого напитка перед завтраком есть хочется ощутимо меньше.

При этом клинический эффект хлоргеновой кислоты – длящийся.

В течение 3-4 часов организм не будет испытывать голода, следовательно, вы можете сочетать прием кофе с любой диетой, предполагающей скромный завтрак и низкокалорийный обед.

Гингерол – активное действующее вещество имбиря – считается природным «корректором» работы щитовидной железы.

Значительная часть взрослого населения нашей страны недополучает йод с пищей, что немудрено – культуры потребления морской рыбы и водорослей у нас нет, фейхоа дороги, а другие продукты содержат исключительно мало этого важного микроэлемента.

Поэтому имбирь в сочетании с богатой йодом диетой – благо для щитовидной железы. А здоровая щитовидка – это быстрый метаболизм и ускоренное сжигание жира при соблюдении адекватной диеты и тренировочного режима.

В среднем, если судить по отзывам, сбрасывают от 7 до 10 кг за 20-30 дней. Конечно, результат конкретного человека зависит от общего состояния здоровья, состава тела – соотношения мышечной и жировой массы, и изначальной скорости метаболических процессов.

Как принимать кофе для похудения Green Ginger

Вы можете попробовать с этим кофе почти любую диету. Выпейте чашечку утром, до завтрака. Дайте себе 30 минут на домашние дела и сборы, и лишь потом поешьте что-то легкое, белковое.

Идеальный завтрак для похудения с кофе – это белковый омлет, творог или йогурт с творогом. Постарайтесь не добавлять сахар, помогите своему организму в борьбе с аппетитом. А вот зелень и несладкие фрукты только приветствуются.

Половинка грейпфрута только усилит действие зеленого кофе, и даст вам необходимые витамины и клетчатку.

Ближе к обеду выпейте стакан воды, она поможет вашему ЖКТ очиститься естественным путем, и усилит действие имбиря.

Попробуйте несколько раз в неделю заменить привычный обед сочетанием морской рыбы и овощей, можете позволить себе и блюда японской кухни, но с минимумом «европейских» ингредиентов типа панировки, и сливочного сыра. Перед ужином, часиков в пять, выпейте чашку кофе Green Ginger.

Это поможет вам провести вечер активно. Ужинайте не слишком поздно, отдайте предпочтение творогу, рыбе, нежирному мясу, овощам и небольшой порции полезных злаков.

А через час после ужина отправляйтесь на небольшую пешую прогулку на свежем воздухе, или займитесь домашними упражнениями для похудения под видео. Немного движения только усилит эффект от приема кофе, и вы сможете избавиться от лишнего веса быстрее.

Если вам не хочется сильно менять привычный рацион, можно в сочетании с кофе попробовать так называемую диету 5/2. Пять дней в неделю питайтесь как обычно, старайтесь не переедать и, конечно же, балуйте себя зеленым кофе.

А пару дней в неделю ограничьте рацион творогом на завтрак, легким овощным супом на обед, и порцией овощей с куриной грудкой на ужин. Так вы сможете уменьшить калорийность рациона без особых изменений в стиле жизни, и похудеть.

А еще зеленый кофе отлично помогает всем, кто придерживается системы 8-16. В течение 8 часов ешьте здоровую еду, стараясь не переедать, а 16 часов в сутки отдыхайте от приемов пищи, не забывая об утреннем и вечернем кофе.

Этот способ отлично сочетается с утренними жиросжигающими тренировками, и может быть рекомендован тем, кто давно занимается фитнесом и столкнулся с плато.

Есть ли у напитка противопоказания? Конечно, ведь их не лишен ни один продукт. Не стоит принимать кофе беременным и кормящим матерям, гипертоникам, больным ВСД по гипертоническому типу.

В случае непроходимости желчевыводящих путей следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Пейте полезные напитки, ешьте здоровую еду, двигайтесь больше, и вы обязательно станете не просто стройной, но и счастливой.

Зеленый кофе с имбирем для похудения

Зеленый кофе с имбирем для похудения

Мы уже знаем о том, что зеленый кофе активно позиционируется, как эффективное средство для похудения. Мы также наслышаны об удивительных свойствах имбиря в контексте того же сброса веса.

А если соединить эти два продукта? Логика подсказывает, что пользы должно быть вдвое больше. Рассуждая подобным образом, женщины со всех ног ринулись покупать зеленый кофе с имбирем для похудения.

А надо ли?

Неоспоримо положительное воздействие зеленого кофе или имбиря на организм человека. Уже хотя бы потому, что нет на Земле растений, вредных для здоровья. Даже ядовитые представители флоры с успехом используются в медицине во благо. Главное, надо знать и понимать уместность использования снадобья.

Напомним, что зеленый кофе активизирует обменные процессы, является мощным антиоксидантом, усиливает мозговую деятельность, снижает аппетит.

Имбирь – замечательная приправа, ускоряющая выведение жидкости, активизирующая метаболизм, укрепляющая стенки кровеносных сосудов, стимулирующая работу органов пищеварения, снижающая уровень вредного холестерина.

Более подробно о лечебных свойствах кофейных зерен и имбиря можете прочесть на сайте в соответствующих статьях.

И то, и другое растение обладает широчайшим спектром всевозможных «полезностей» – витаминов, микроэлементов, аминокислот и пр.

Объединить в одном напитке имбирь и зеленый кофе на промышленном уровне решили в компании Green Ginger в 2013 году. Производится он в виде мелкокрупитчатого порошка в бумажных пакетиках.

Заваривается совсем не сложно – пакетик заливается кипятком и настаивается 5-10 минут. Пить рекомендуют натощак и перед едой. Норма – 2-3 чашки в день.

На наш взгляд, почему бы и не выпить чашку-другую зеленого кофе с имбирем? Тем более, что сам по себе зеленый кофе не очень вкусный. Имбирь же придаст ему и аромат, и яркость вкуса. Стоимость упаковки Green Ginger в рунете – от 1000 рублей.

Кстати, если вы заварите зеленый кофе, самостоятельно измельчив зерна, и добавите корень имбиря, получится даже лучше, ярче, да и пользы от «живых» продуктов больше.

Зеленый кофе с имбирем противопоказания

Однако, не стоит забывать, что нужно учитывать индивидуальное состояние здоровья. Если есть проблемы с лишним весом, это уже говорит о том, что с обменными процессами что-то не так. Поэтому, будьте осторожны и не пренебрегайте консультацией с врачами.

Противопоказания к употреблению зеленого кофе с имбирем

  • Повышенное давление
  • Проблемы с почками
  • Сахарный диабет
  • Болезни сердца
  • Мигрень, головные боли
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта
  • Наличие камней и песка в желчном пузыре или почках

Это основной, но далеко не полный перечень функциональных нарушений, при которых не рекомендуют употреблять зеленый кофе с имбирем. Вы обратили внимание, что пить его можно только практически здоровым людям? Кстати, все описываемые опыты с похудением на этом напитке, проводились именно со здоровыми людьми.

Зеленый кофе с имбирем для похудения отзывы

Мы внимательно изучили отзывы об опыте похудения на кофе с имбирем. Скажем честно, они нас не впечатлили. Встречались, конечно, и восторженные. Но большинство – нейтральных, самые типичные из которых и приводим.

Обратите внимание, что лучшего результата, достигла женщина, которая занималась фитнессом (бегала по вечерам).

Напомним, что некоторые медики утверждают – так называемые продукты-жиросжигатели гораздо эффективнее включаются в биохимические процессы при физических нагрузках.

Пробовала два способа зеленого кофе с имбирем. Первый – покупала уже готовый, в упаковке, второй – молола кофейные зерна и добавляла корень имбиря. Во втором случае, при использовании живых продуктов, и вкус лучше на порядок, и толку больше. Правда я еще по вечерам и бегала. Уменьшила вес на 4 кг за месяц.
Ирина, г. Ставрополь
Мне посоветовала подружка купить зеленый кофе с имбирем. Хороший напиток. Принимала я его как раз в то время, когда загрузка по работе была страшная, голову некогда было поднять. Залью кипятком, вспомню – выпью на бегу и в работу. За месяц я уменьшилась в объемах на два размера. Так я ж, практически, и не ела ничего. Но желудок стал побаливать. Пока отказалась.
Ульяна, г. Москва
Барышни, не обманывайте себя. Пересмотрите культуру питания, отправляйтесь в бассейн, на фитнесс, на длительные прогулки быстрой ходьбой, пейте водички больше, уберите напряжение, раздражение, нетерпимость – и будет вам счастье. Фигура наша отражает наше состояние и наши установки. Ну а если деньги некуда деть, может приобрести «волшебный» суррогат и выпивать по чашке-другой в день (только, пожалуйста, без сахара).
Ирма, г. Умань

Свойства зеленого кофе с имбирем

Зеленый кофе стремительно набирает своих поклонников год от года. Все дело в его потрясающих, полезных свойствах. А все те, кто хоть немного углубился в изучение состава этого средства для похудения, знают, что такой вид кофе будет еще более эффективен вкупе с имбирем.

Среди всех его преимуществ можно выделить:

  • благотворный тонизирующий эффект (кофе бодрит и на целый день заряжает энергией);
  • улучшение и стабилизация работы желудочно-кишечного тракта;
  • контроль за содержанием сахара в крови;
  • кофе выводит желчь из организма;
  • улучшение обмена веществ (антиоксиданты в составе зеленого кофе выводят из организма холестерин и жирные субстраты);
  • улучшение термогенеза посредством содержащихся в кофе ферментов.

Несмотря на такой солидный список достоинств кофе с имбирем, как таковой, он не сжигает лишние жиры, однако, он во много сопутствует их выводу. Иными словами, пить один лишь напиток нет никакого смысла, так вы заработаете упадок сил в лучшем случае и анорексию — в худшем.

Поэтому совмещайте здоровый образ жизни с употреблением этого удивительного средства.

Противопоказанию к употреблению зеленого кофе с имбирем

Тот факт, что этот напиток вообще имеет противопоказаний, обуславливается обилием активных веществ. В противовес всеобщему мнению о том, что зеленый кофе имеет множество противопоказаний, диетологи отмечают лишь одно ограничение: запрет употребления для женщин в период беременности и лактации.

Это отнюдь не значит, что им нужно отказаться от него вовсе. Но если, например, до беременности девушка пила 5-6 чашек ежедневно, то, будучи в интересном положении, ей можно выпивать всего одну.

Также стоит отметить и еще одну категорию людей, которым желательно воздержаться от употребления этого средства — люди с повышенным артериальным давлением.

Если у вас есть индивидуальная непереносимость зеленого кофе или имбиря, то, разумеется, это средство в качестве похудения вам не подойдет.

Несколько рецептов зеленого кофе с имбирем

Магазинный кофе расфасован в небольшие по размеру пакетики. Он представляет собой порошкообразное вещество. Вы просто опускаете его в кипяток и завариваете не более 10 минут. Пить средство рекомендуется натощак. В течение дня его также можно употреблять в качестве перекуса, поскольку он насыщен питательными веществами и придает чувство сытости.

Однако если обратить внимание на отзывы специалистов о зеленом кофе с имбирем, то можно сделать вывод, что готовить такой напиток самому будет гораздо полезнее.

Рецепт №1

Его принято называть «Освежающий кофе лед». Он имеет уже основу сваренного, но охлажденного зеленого кофе с имбирем. Если у вас есть шейкер, то последовательность приготовления следующая:

  • залить в шейкер около 400 мл полученной основы, 15 мл мятного или медового ликера, 50 г шоколадного сиропа и две столовые ложки сливочного или шоколадного мороженого;
  • коктейль тщательно перемешать;
  • полученную жидкость разлить по чашкам;
  • бросить них несколько кубиков льда и мятную крошку.

Это десерт можно даже подавать гостям на праздники. Но главное его предназначение — это сброс лишних килограмм.

Рецепт №2

Получил название «Запеченный кофе». Для того чтобы приготовить такой напиток, вам понадобится зеленый кофе в чистом виде (например, 50 мл), сливки, желательно взбитые, и карамельная крошка. Ее по вкусу можно заменить на мятную или шоколадную.

Далее, вам понадобится огнеупорная чашка. Налейте в нее горячий кофе, добавьте щепотку имбиря, а затем заправьте полученный результат взбитыми сливками и вашей шоколадной или карамельной крошкой.

Затем, поставьте огнеупорную чашку с ингредиентами в духовку на 14 минут. Средний режим подойдет лучше всего. Употребляйте каждый день и балуйте десертом своих гостей, потому что вкус у коктейля просто потрясающий.

Инструкция по употреблению

Ранее уже говорилось, что зеленый кофе с имбирем пользуется все больше популярностью год от года. Приятный вкус и терпкий запах — одни из главных причин такого успеха.

Известно, что итальянские и французские парфюмеры используют имбирь вкупе с зеленым кофе в своих ароматах. Наливая чашечку такого напитка, человек может погрузиться в приятную негу.

Послевкусие зеленого кофе обладает богатым букетом и чувствительными вкусовыми нотками. Множество трав в составе кофе чувствуется при первом глотке.

Однако, несмотря на столь очевидные преимущества, не стоит слишком уж увлекаться этим средством для похудения. Ведь еще мудрейшие древние греки считали, что одно и то же средство, употребляемое в одних дозах — лекарство, а в других — отрава (яд). Отсюда можно сделать вывод, что, как бы ни было велико ваше желание похудеть, все же не стоит пить литрами это средство.

Мера употребления зависит от вашего веса. Например, если вы весите не более 85 килограмм, то ежедневная норма употребления составляет 3 чашки (утром натощак, днем и вечером). Если же ваш вес превышает 85 кг, то можете пить до 6 чашек ежедневно.

Несколько советов об употреблении зеленого кофе с имбирем

Как приготовить кофе, кому он полезен и каковы его свойства, вы уже знаете. Несколько советов о том, как сделать употребление этого средства еще более эффективным:

  1. Сочетайте употребление напитка со здоровым питанием. Как вариант, белково-углеводная диета, которая предусматривает употребление не более 1500 калорий в день.
  2. Не забывайте о спорте и физических нагрузках. Всем известно, что именно они лучше всего способны сжигать жировые отложения. А если грамотно сопровождать тренировки употреблением «зеленого» средства для похудения, то уже через неделю в зеркале вы заметите ощутимый результат.
  3. Позитивный настрой. В данном случае речь не идет об эффекте плацебо, который основывается на вере в препарат. Однако уверенность в том, что скоро вы обретете фигуру своей мечты и станете на шаг счастливее, никто не отменял. Верьте в себя и у вас все получится.

Где можно купить напиток

Интернет полон всевозможными предложениям о том, чтобы купить зеленый кофе с имбирем у того или иного производителя. К большому сожалению, каждый второй из них имеет не самое четкое представление о том, что он производит. Вы должны понимать, что такое средство не может стоить дешево. Его средняя цена колеблется в районе десяти долларов.

Лучше всего заказать импортное средство. Изучите ассортимент нескольких интернет-магазинов и обязательно — состав вашей будущей покупки.

Что касается выбора кофе в обычном магазине, то здесь лучшим вариантом будет «Green Coffe».  Он вполне приемлем по цене и пользуется большой популярностью о покупателей. Не забывайте: цены в интернет-магазинах всегда отличаются от тех, что обозначены на ценниках в реальных торговых точках.

Зеленый кофе с имбирем

Зеленый кофе с имбирем для похудения

Среди новых, но уже нашумевших продуктов для похудения, используемых во всем мире, первое место занимает необжаренный кофе с экстрактом имбиря. Его эффект доказан практически и стал известен после исследований французских ученых. Как именно он работает и как его применять, чтобы добиться видимого эффекта и поддержать результат?

Особые компоненты зеленого кофе

Под названием «зеленый кофе» понимают свежие, слегка просушенные кофейные зерна, имеющие оливковый цвет. Они не подвергаются термической обработке, поэтому сохраняют в своем составе основную часть полезных веществ. Зеленый кофе с имбирем – сочетание, ставшее популярным после ряда исследований, проводимых в разных странах, но имеющих одинаковые результаты.

Зеленый кофе не противопоказан людям, страдающим гипертонией, так как почти не содержит кофеина, провоцирующего возбуждение нервной системы, усиление кровообращения и повышение АД. В ходе исследований были выявлены и другие особенности состава и свойства необжаренных зерен.

  • В большом количестве содержат хлорогеновую кислоту, обладающую антиоксидантным, окислительным и слабительным действием на организм.
  • Богаты витамином Е, А, группы В, дополняющие антиоксидантные и омолаживающие свойства продукта.
  • Жирные кислоты, участвующие в формировании клеточных мембран и усвоении некоторых витаминов.
  • Дубильные вещества, оказывающие вяжущее и очищающее действие, освобождая организм от шлаков и токсинов.
  • Токоферолы, являющиеся предшественниками витамина Е.
  • Воск.
  • Стеарины, участвующие в процессе выработки гормонов и строении мембран клеток.
  • Танин, повышающий умственную деятельность головного мозга.
  • Минеральные вещества (железо, фосфор, калий, селен, марганец), участвующие в обменных процессах и являющиеся составными компонентами систем и органов человека.

Необжаренные зерна – главный источник хлорогеновой кислоты

Основную роль в процессе похудения играет 7%-ая хлорогеновая кислота. Она обладает слабительным действием, помогая опорожнить кишечник от шлаков и улучшить его перистальтику. Это мощный антиоксидант, работающий в области омоложения организма и защиты от свободных радикалов.

Кислота регулирует уровень глюкозы в крови, препятствует накоплению и отложению холестерина, улучшает и ускоряет метаболизм поступающих и имеющихся жиров. Дополнительно в комбинации с другими компонентами кислота обладает согревающим свойством, стимулирующим кровообращение и ускоряющим обмен веществ.

Зеленый кофе с имбирем заметно притупляет аппетит и уменьшает тягу к сладкому. Количество перекусов между основными приемами пищи значительно сокращается, что помогает избавиться от вредных для фигуры продуктов и сделать режим питания более правильным и регулярным.

В общем необжаренные зерна в составе напитка являются профилактическим средством от заболеваний сердечно-сосудистой системы, помогают сохранить кожу ровной, препятствуют появлению морщин, ломкости ногтей. Зеленый кофе с имбирным компонентом повышает работоспособность и общий тонус, снимает головную боль и спазмы гладкой мускулатуры, улучшает отток желчи.

Напиток помогает похудеть, очистить кишечник, улучшить состояние кожи и волос, нормализовать уровень сахара в крови. Данный напиток обладает слабовыраженным вкусом и ароматом кофе, больше напоминает чай, может иметь кисловатый или горьковатый привкус в зависимости от сорта кофейного дерева и региона его произрастания.

Польза имбиря для похудения

Если в кофе главным помощником в сжигании жиров является хлорогеновая кислота, то в имбире – гингерол. Это вещество обуславливает характерный острый вкус корня и сильные антиоксидантные свойства. Действие гингерола на организм в общем схоже с функциями кислоты:

  • повышает скорость обменных процессов, особенно метаболизм липидов;
  • улучшает и ускоряет кровообращение;
  • согревает организм;
  • оздоравливает микрофлору желудка и кишечника, избавляет от паразитов;
  • нормализует уровень сахара в крови, расщепляет холестерин;
  • притупляет чувство голода;
  • укрепляет иммунитет, омолаживает организм, борется с авитаминозами.

Гингерол в составе зеленого кофе с имбирем усиливает действие хлорогеновой кислоты, нормализует пищеварение, помогает вывести шлаки и токсины, улучшает опорожнение кишечника, укрепляет иммунитет и является отличным профилактически средство от простуды и ОРВИ. Польза напитка увеличивается в разы и, по отзывам любителей, вдвойне эффективнее, чем обычный черный кофе или имбирный чай.

Имбирный корень содержит схожий по свойствам с кофе компонент гингерол, ускоряющий обмен веществ

Виды и формы кофе, особенности приготовления

Купить в магазине или заказать через интернет можно молотый (Gregincof, Lord Proud) или растворимый зеленый кофе с имбирем для похудения, например, Green Ginger.

Это готовые к употреблению напитки, в которых в оптимальном соотношении сочетается имбирь и кофе. Как приготовить такой продукт, указано на упаковке.

Обычно это стандартная процедура, когда нужный объем средства заливается горячей водой или кипятком.

Любители видеть ингредиенты любого блюда или напитка в натуральном и цельном виде могут приобрести зерна и имбирный корень по отдельности и готовить по любому из классических рецептов. Если приобретаются зерна, их необходимо молоть только перед завариванием, чтобы не потерять все полезные компоненты.

Молотый или свежий имбирь добавляют перед тем, как залить компоненты кипятком. Такой напиток всегда получается более насыщенным, горьковато-пряным.

Некоторые производители, например, Тономакс предлагают напитки с экстрактами зеленого кофе и имбирного корня, базой для которых выступает цикорий и натуральный растворимый кофе. Это удобно, эффективно и приятно на вкус.

Еще более эффективным и простым способом похудеть является зеленый кофе с имбирем в капсулах slim . Это биологически активная добавка к пище, позиционируемая как дополнительный источник хлорогеновой кислоты. Найти данное средство можно в аптеках Гомеля и других городов Беларуси, Украины, России.

Перед покупкой и употреблением любого из перечисленных средств важно ознакомиться с составом, инструкцией, изучить способ приготовления и противопоказания. Необходимо четко соблюдать пропорции и суточные объемы потребляемых препаратов.

Зеленый кофе в капсулах – источник хлорогеновой кислоты в доступной форме

Как правильно худеть с кофе

Большинство худеющих пишут отзывы о напитках из зеленых зерен и имбиря как о не очень приятных на вкус средствах. Для улучшения вкуса и аромата многие рекомендуют пить кофе с корицей или смешивать зеленый с черным молотым или растворимым.

Кофейные напитки всегда употребляют перед едой за 20─30 минут. В сутки кофе можно выпивать до 2─3 чашек, если это натуральные зерна, имбирь к ним добавляют только 1 раз в день.

Нельзя добавлять в чашку молоко, сливки, сахар. Действие хлорогеновой кислоты при соединении с указанными компонентами минимизируется, эффект похудения будет значительно замедлен.

Лучше всего употреблять зеленый кофе в первой половине дня, когда обмен веществ всегда интенсивнее, чем в послеполуденное время. Первая чашка должна быть выпита утром натощак, вторая – перед обедом. За счет тонизирующего и бодрящего эффекта вечером такой кофе противопоказан.

Чашка кофе – источник антиоксидантов и танина

Противопоказания

Необжаренные натуральные зерна не наносят вред организму, но практически на всех напитках есть указания о нежелательности применения беременным, детям и подросткам до 18 лет, пожилым людям и кормящим матерям.

Не желательно употреблять напитки людям со следующими заболеваниями или в следующих состояниях:

Имбирно-лимонный напиток для похудения

  • проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, в том числе гипертония, перенесенный инфаркт;
  • глаукома;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • диарея;
  • повышенная нервная возбудимость;
  • прием успокоительных средств и лечение антиоксидантами;
  • непереносимость кофеина, аллергические реакции.

Не рекомендуется употреблять зеленый кофе всем, кто ощущает неопрятные симптомы в желудке, учащенное сердцебиение, повышение АД, головную боль, признаки кожной аллергии.

По некоторым сведениям, рассматриваемое средство для похудения может принести вред людям с заболеваниями печени, железодефицитной анемией, дерматите.

Не пьют кофе накануне месячных, чтобы не спровоцировать усиление маточных кровотечений и во время простуды с повышением температуры тела.

Любовь к необжаренным зернам должна иметь границы ввиду множества противопоказаний

Отзывы врачей и худеющих

Осипенко: по наблюдению диетологов и мной в том числе, зеленый кофе наилучший эффект оказывает на женщин 30─35 лет.

В этом возрасте обменные процессы замедляются, но быстро реагируют на стимулирующие средства, которыми является хлорогеновая кислота.

Если дополнить в режим дня занятия спортом, за месяц без вреда для здоровья и особых усилий можно сбросить до 10 кг веса. Это прекрасный результат, который действительно сохраняется и заметен не только для худеющих.

Е.М.: Слежу за всеми новостями в области диетологии и похудения – это профессиональный интерес.

Если на 80-е годы пришелся основной пик популярности зеленого кофе, который считался самым модным средством в борьбе с лишними кг, то сегодня многие исследования смогли официально доказать его действие.

Исследования также показали, что существенных противопоказаний для его употребления нет и вреда организму он принести не может, если употреблять в разумных количествах.

Анна: Вкус у кофе ужасный, цвет тоже, но результат виден, поэтому пью. Возможно худею от того, что после чашки такого средства ни есть, ни пить не хочется еще очень долго. Натощак кофе не пью, так как чувствую дискомфорт в желудке, наверстывают объем до обеда и перед основным приемом пищи – в 14 часов дня. Эффект за 2 недели – 2,5 кг.

Альбина: зеленые зерна покупаю в натуральном виде, измельчаю в кофемолке каждый день по 2 ложки, чтобы хватило на 2 чашки. Это мой суточный объем жиросжигающего напитка.

Есть от него не хочется, но чистой воды параллельно выпиваю много – по 2 литра. Прочитала, что это помогает сжигать жиры и очищать кишечник. За 4 недели похудела на 8 кг.

Кроме кофе не ем сладкого вообще, грызу овощи, яблоки, зелень, ем каши на воде с отварной курицей. Планирую сбросить еще 10 кг для полного счастья.

Зеленый кофе для желающих похудеть

Зеленый кофе представляет собой не обжаренные зерна привычного для нас кофе. Хлорогеновая кислота, содержащаяся в кофейных зернах, способна преобразовывать жировые клетки в энергию. Данный эффект у зеленых зерен в три раза больше, чем у коричневых.

Чтобы процесс расщепления жировой ткани начался, необходимо создать организму условия, при которых ему требуется дополнительная энергия — это небольшая калорийность пищи при хорошей физической нагрузке. Соблюдая указанное правило, вы сможете запустить процесс похудения.

Научные исследования, проведенные за 2011–2012 годы в США и Индии доказали, что применение зеленого кофе ускоряет метаболические процессы человеческого организма. Зеленые зерна содержат много кофеина, который улучшает работоспособность, способствует снятию стрессовой нагрузки, что так же является полезным свойством зеленого кофе.

Имбирь для похудения

Корень имбиря издревле ценился на Востоке как средство, улучшающее пищеварение. Вещество гингенол, которое содержит имбирь:

  • нормализует пищеварение;
  • восстанавливает баланс кишечника;
  • выводит токсины.

Эти свойства делают имбирь невероятно сильным помощником для ускорения обменных процессов организма, а следовательно, для избавления от ненужных килограммов. Имбирь стоит воспринимать не только как средство для похудения, но и как отличное средство для нормализации работы кишечника.

Зеленый кофе с имбирем для похудения.

Достоверно неизвестно, кому пришла светлая идея совместить свойства зеленого кофе и имбиря. Ясно одно – полученный на основе этих продуктов напиток полезен для оздоровления организма, а так же для избавления от ненужных килограммов так сильно беспокоящих многих девушек. Кроме того, имбирь, несомненно, улучшает травянистый вкус зеленого кофе.

Зеленый кофе с имбирем в одном напитке усиливают эффект друг друга и способствуют:

  • подавлению аппетита;
  • регуляции уровня сахара в крови;
  • ускорению обмена веществ;
  • слаженной работе ЖКТ;
  • оказанию общего тонизирующего эффекта.

Как приготовить кофейно-имбирный напиток?

Купить зеленый кофе для похудения сейчас не составит труда: обычные и интернет-магазины предлагают этот продукт в зернах, капсулах или молотом виде. Имбирь тоже не станет проблемой – его можно купить в капсулах, порошкообразным, в виде сухого сбора или свежим растением и корневищем.

Некоторые компании предлагают готовый напиток растворимого зеленого кофе с добавлением имбиря. Готовый зеленый кофе с имбирем можно купить даже в интернет-магазине. Потребитель сам выбирает подходящий вариант исходя из личных предпочтений.

Идеально готовить напиток самостоятельно. Для этого нужно немного обжарить зеленые зерна и крупно их перемолоть.

Для приготовления одной порции напитка холодной водой заливают 2 чайные ложки зерен и доводят смесь до кипения.

Как только, содержимое турки начинает подниматься – по вкусу добавляют измельченный имбирь. При приобретении готового напитка следуйте рекомендациям указанным на упаковке.

Ежедневно можно употреблять 2–3 чашки напитка.

Зеленый кофе с имбирем — противопоказания

Перед началом систематического употребления, желательно проконсультироваться со специалистом, почитать отзывы, ведь употребление имбирно-кофейного напитка, как и многих других средств для похудения имеет ряд противопоказаний.

Рассмотрим, на какие противопоказания при использовании зеленого кофе с имбирем стоит обратить особенное внимание.

  • Аллергические реакции.
  • Заболевания, связанные с увеличением артериального давления – гипертония, вегето-сосудистая дистония – так как зеленый кофе содержит кофеин.
  • Хронические заболевания пищеварительной системы, особенно в период обострения из-за способности имбирных эфирных масел раздражать нездоровые слизистые оболочки ЖКТ.
  • Беременность — велика вероятность возникновения токсикоза. Кроме того, резкое изменение массы тела матери может привести к нарушению развития плода.
  • Период лактации из-за опасности возникновения аллергии у ребенка.

В заключение следует подчеркнуть, что кофейно-имбирный напиток не является панацеей для похудения, но в комплексе с физическими нагрузками и правильным рационом станет отличным помощником для борьбы с ненужными килограммами.

Многочисленные отзывы о применении зеленого кофе с имбирем подтверждают потерю за месяц в среднем 3-5 кг веса при активном образе жизни и отказе от избытка мучного и сладкого. Для достижения более значимых результатов — 7–8 килограммов за месяц нужно серьезнее скорректировать рацион и подобрать подходящий режим тренировок.

Если вы решите купить зеленый кофе с имбирем для похудения через интернет-магазин, обязательно подробно изучите инструкцию перед началом применения. Несомненно, такой кофе может стать хорошим помощником при похудении, однако не забывайте, что физические нагрузки плюс правильный рацион питания сильнее ускорят процесс похудения. Снизить вес до желанного значения может любая девушка.

Стремитесь к этому как можно сильнее, тогда все получится. Удачи.

Зеленый кофе с имбирем для похудения — отзывы врачей и покупателей

[message type=”custom”]Семенов Андрей Евгеньевич (врач-диетолог) — Обычный зеленый кофе для похудения маловероятно поможет вам сбросить лишний вес. Это уже проверили на себе многие девушки, купившие зеленый кофе, поверив красочной рекламе.

Насколько эффективнее использовать зеленый кофе с имбирем для похудения пока сложно сказать. Мы проводим клинические тесты нового напитка, на соответствие рекламным характеристикам.

Пока сложно говорить о конечном результате, но все таки эффект от применения зеленого кофе с добавлением имбиря более существенный, чем просто у зеленого кофе, благодаря полезным свойствам имбиря.

Девушкам следует помнить, что можно сбросить вес, просто начав правильно питаться, попутно уделяя время посещению фитнеса, а не тратить деньги на покупку различных чудо средств.[/message] [message type=”custom”]Евгения — отзыв о зеленом кофе с имбирем. Уже месяц использую зеленый кофе с имбирем, но сбросила всего пару килограмм, однако для меня этот результат неплохой учитывая малоподвижную работу на которой провожу много времени.[/message] [message type=”custom”]Полина — отзыв о зеленом кофе с имбирем. Пью кофе с добавлением имбиря всего пару недель. Удалось сбросить 3 килограмма. За это время 2 раза посетила фитнес и два раза занятия по плаванию, плюс стараюсь правильно питаться. Для меня результат очень хороший.[/message] [message type=”custom”]Наталья — зеленый кофе с имбирем для похудения отзыв. Заказала зеленый кофе совсем недавно. Пью всего несколько дней, результата ещё нет. Зато стала чувствовать себя лучше, внутри появилась легкость, как будто организм очистился от всех вредных веществ. Буду пить зеленый кофе дальше, надеюсь, результат меня порадует.[/message]

Уважаемые читательницы блога Pererojdenie.info, если вы или ваши подруги пробовали зеленый кофе с имбирем для похудения, оставляйте комментарии или отзывы. Кому то это очень пригодиться!

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.